Los jugos más nutritivos

Con el paso del tiempo los jugos nutritivos se han ido multiplicando, existe una gran variedad de opciones y recetas, pero cada uno tiene una función especial que ayudará a tu organismo a salir adelante y mantenerse fuerte para todas sus actividades.

Hoy en día la vida diaria nos exige vivir a toda velocidad, por lo que los jugos se han vuelto una de las maneras más prácticas de alimentarte, por ello es necesario que conozcas algunas de las mejores recetas de los jugos que te ayudarán más en tu día a día.

Energético

Si lo que buscas es llenarte de fuerza para alguna actividad física como correr o ir al gimnasio, esta es la opción para ti, el jugo energético lleva fresas, plátano y naranja, con lo que tu cuerpo se llenará de energía. Esta combinación te brindará una gran cantidad de vitamina C, antioxidantes y potasio.

Para perder peso

Si lo tuyo es la dieta y deseas bajar algunos kilitos de más esta opción es la mejor, pues lleva manzana kiwi y espinaca. Con esta combinación tendrás en tu cuerpo mucha fibra, vitamina C y antioxidantes.

Desintoxicante

Este jugo es uno de los más nutritivos y de los más desconocidos, nos referimos al jugo de nopal, que por sus propiedades te ayuda a desintoxicar tu cuerpo de la mejor manera. Puedes añadir jugo de piña para aligerar su sabor, y con la combinación tu cuerpo mejorará su digestión y bajará sus niveles de triglicéridos, azúcar y colesterol.

Antigripal

Mucho se escucha de este jugo, pero cuando lo tomas es cuando te das cuenta de su efectividad. Sus ingredientes varían de lugar en lugar, pero básicamente lleva jugo de naranja, guayaba, limón y miel para endulzarlo, con lo que te sentirás muy bien gracias a su fuerte dosis de vitamina C que ayuda a tu sistema inmune.

Para evitar el estreñimiento

Uno de los malestares más comunes de la actualidad es el estreñimiento, sin embargo, este jugo puede ser la solución, pues la combinación de papaya y manzana te brinda una enorme cantidad de vitaminas como son la C, B1, B2, y B3, la fibra de la manzana y la papaína de la papaya ayudarán a que tu metabolismo se active de manera más rápida y eficiente para que todo funcione de manera perfecta.

Ricos, nutritivos y súper prácticos para una vida llena de actividades, esperamos que esta lista de jugos sea de gran ayuda para que tengas un día extraordinario.